Ek Gıdaya Başlarken Organik Yulaf Ezmesi Tarifleri

Bebeklerde ek gıdaya başlamak hem heyecanlı hem de dikkat gerektiren bir süreçtir. Bu dönemde uygulanması gereken bazı temel kurallar vardır:

• Ek gıdaya tek çeşit ve az miktarda başlanmalıdır.
• Alerji geçmişi olan bebeklerde mutlaka doktora danışılmalıdır.
• 1 yaşına kadar tuz ve şeker kesinlikle eklenmemelidir.
• İnek sütü yerine anne sütü ya da formül mama kullanılmalıdır.
• Besinler bebeğin ayına uygun kıvamda hazırlanmalıdır (örneğin 6. ayda mutlaka ezilerek ya da blender’dan geçirilerek).
• Katkısız ve güvenilir markaların organik ürünleri tercih edilmelidir.

Mill & More’un organik yulaf ezmesi bu süreç için güvenle tercih edebileceğiniz sağlıklı bir alternatiftir.

1. Klasik Yulaf Püresi (6–8 Ay İçin Uygun)

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı organik yulaf ezmesi
• 1/2 su bardağı su veya anne sütü/formül mama

Yapılışı:

1. Yulaf ezmesini rondodan geçirerek un kıvamına getirin (özellikle 6–7 aylık bebekler için önerilir).
2. Küçük bir tencerede su veya süt ile kısık ateşte pişirin.
3. Karışım koyulaştığında ocaktan alın.
4. Gerekirse blender’dan geçirerek iyice yumuşatın.

2. Meyveli Yulaf Püresi (7–9 Ay ve Sonrası)

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı organik yulaf ezmesi
• 1/2 muz veya armut (haşlanmış ve ezilmiş)
• 1/2 su bardağı su veya anne sütü/formül mama

Yapılışı:

1. Yulaf ezmesini önceki tarifteki gibi pişirin.
2. Piştikten sonra içine ezilmiş muzu veya armutu ekleyin.
3. Blender’a gerek yoktur, çatalla karıştırarak kıvamını ayarlayabilirsiniz.

3. Sebzeli Yulaf Karışımı (8 Ay ve Sonrası)

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı organik yulaf ezmesi
• 1 küçük patates veya havuç (haşlanmış)
• 1 çay kaşığı organik zeytinyağı

Yapılışı:

1. Yulaf ezmesini pişirin.
2. Haşlanmış sebzeleri ekleyin.
3. Organik zeytinyağı ile karıştırarak ezme kıvamında sunun.

Ek gıda döneminde bebeğinizin beslenmesinde katkısız, doğal ve organik ürünler kullanmak çok önemlidir. Mill & More’un organik yulaf ezmesi ile hazırlayacağınız bu tarifler, sağlıklı ve güvenli bir başlangıç sunar.

Not: Bu tarifler genel öneriler içermektedir. Bebeğinizin beslenme düzeninde değişiklik yapmadan önce mutlaka çocuk doktorunuza danışın.